Le squat : exercice de flexion-extension
Travailler le muscle transverse
Un banc pour faire des pompes
Comment travailler ses triceps
Le footing
La marche rapide
L'escalier pour les mollets et les cuisses
Karine Laffont
Coach Sportif à Domicile Paris et Banlieue Parisienne, diplômée Personal Trainer & Licence STAPS.
Prise en Charge Personnalisée Physique et Nutritionnelle.
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5 June 2009
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hatem
je connaissais même pas ce muscle...
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